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Le matériel pour bien préparer sa randonnée en montagne

Quelle que soit la saison, il est indispensable de préparer son matériel de randonnée afin d'apprécier pleinement son séjour. Pour vous aider à préparer votre séjour rando, vous trouverez ici l'essentiel à prévoir. Il est possible d'amener plus de choses mais gardez à l'esprit que ça fera du poids en plus à porter.

Préparer sa trousse de pharmacie

L'accompagnateur a avec lui du matériel de secours nécessaire pendant la randonnée mais nous vous conseillons quelques éléments indispensables pour un séjour sans surprise :
 
  • Crème solaire indice 50
  • Stick / baume à lèvres
  • Citronnelle
  • Antiseptique local en flacon
  • Compresses et quelques pansements contre les ampoules
  • Antalgique, paracétamol
  • Anti-inflammatoire en pommade ou en comprimé contre les courbatures.
  • Un anti-spasmodique
  • Un anti-démangeaisons
L’avis de votre médecin est important et doit être respecté. Ne pas oublier votre traitement si vous en avez un.
Enfin, prévenir l’accompagnateur de tout trouble ou indisposition qui pourrait nuire au bon déroulement des activités.


 

Préparer son équipement et son sac

Elément essentiel de la tenue du randonneur, les chaussures. Elles doivent être adaptées aux différents types de terrain que vous pourrez rencontrer lors de votre semaine de randonnée (sentiers, rocailles et petits sentiers en forêts).
Préférez une tige haute à des chaussures basses pour éviter les coups aux chevilles et les petites entorses souvent liées aux déplacements du pied. Essayez vos chaussures avant d’arriver en séjour.

La tenue contre la pluie et le froid

Il arrive en montagne d’avoir un temps un peu plus capricieux et il faut se protéger contre le froid avec une polaire ou un petit blouson et une capeline ou une veste contre la pluie.
Le meilleur compromis reste la veste en Goretex.
 

Les équipements à ne pas oublier

  • Le maillot de bain, pour la piscine et l’espace détente
  • Les lunettes de soleil et le couvre-chef contre contrastes lumineux de la montagne
  • Le sac à dos : de 30 à 40 litres, il permet d’embarquer le matériel de la journée (pique-nique, gourde d’eau, appareil photo)
  • L’appareil photo, les jumelles pour l’observation des aigles ou des chamois peuvent être un plus
  • Le smartphone sera indispensable dans les séjours VTT VAE et en rando liberté. Cet appareil doit être géolocalisable (GPS intégré). Une batterie de rechange ou un chargeur complémentaire est également indispensable pour tenir la journée.

 
Nous restons à votre disposition pour vous aider à préparer votre séjour qui doit rimer avec plaisir et vacances !
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